Fortaleça sua musculatura emocional, cultive equilíbrio e força.
Psicólogo, escritor e especialista em saúde mental preventiva, ajudando pessoas a viverem com mais harmonia, consciência e qualidade de vida.
Sobre Vitor Hugo Fregnani
Vitor Hugo Fregnani construiu uma trajetória singular que une Psicologia e práticas corporais. É psicoterapeuta corporal, especialista em psicoterapia neo-reichiana, e instrutor de yoga formado na Índia, experiência que ampliou sua compreensão sobre as conexões entre corpo, mente e espiritualidade.
Atuando de forma internacional, Vitor Hugo atende pacientes em diversos países e é reconhecido por unir rigor técnico, linguagem acessível e uma profunda sensibilidade clínica. Em sua escrita e prática terapêutica, transforma conceitos complexos da psicologia em metáforas vivas, claras e aplicáveis ao dia a dia.
Seu propósito é democratizar o cuidado com a saúde mental, ajudando cada pessoa a fortalecer sua musculatura emocional e a viver de forma mais consciente e resiliente.
Atendimento
Psicológico Online
Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. O atendimento psicológico com Vitor Hugo Fregnani é voltado para a prevenção, o fortalecimento emocional e o desenvolvimento de recursos internos que permitem enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio.
Sua abordagem integrativa une psicoterapia corporal, técnicas de consciência emocional e práticas de autoconhecimento, criando um processo terapêutico profundo e transformador.
Benefícios para você
Prevenção em saúde mental antes que pequenos sinais se tornem grandes problemas.
Atendimento online, acessível de qualquer lugar do mundo com segurança e proximidade.
Experimente um espaço de acolhimento, escuta e transformação.
Musculatura Emocional e Saúde Mental – O treino silencioso das emoções
Assim como fortalecemos os músculos do corpo para manter a saúde física, também precisamos exercitar nossa musculatura emocional.
Inspirado nessa poderosa analogia, Vitor Hugo Fregnani apresenta uma verdadeira academia da mente e da alma, inspirando processos internos de fortalecimento da resiliência, da flexibilidade e do equilíbrio.
Com uma linguagem simples e profunda, o livro une histórias pessoais, experiências clínicas e conceitos da psicologia contemporânea, da neurociência e da fisiologia, transformando conhecimento em prática para a vida diária.
